Ходьба по лестнице приносит пользу, не только опорно-двигательному аппарату нашего организма, но и головному мозгу. С этим заявлением выступили ученые Университета Конкордия, по сообщению The Indian Express. В исследовании приняли участие 331 человек в возрасте от 19-79 лет находящиеся в здоровом состоянии.У добровольцев был измерен объем серого вещества, который уменьшается с возрастом. Далее ученые сопоставили объем серого вещества с количеством лестничных пролетов, пройденных участниками и с временем,которое было затрачено ими на учебу. Исследование показало прямую зависимость между количеством пройденных лестничных пролетов, временем затраченным на обучение и молодостью мозга.А специалисты из Университетов Осло, ОАЭ, Оксфорда и Кейптауна еще установили, что повышение кислот Омега-3 в крови повышает эффективность витаминов группы В. Что могает замедлять процесс ухудшения когнитивных функций у пожилых людей.